{"id":74,"date":"2020-03-28T19:12:00","date_gmt":"2020-03-28T18:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/yoka.at\/?page_id=74"},"modified":"2020-04-14T16:29:53","modified_gmt":"2020-04-14T14:29:53","slug":"hormonyoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoka.at\/?page_id=74","title":{"rendered":"Hormonyoga"},"content":{"rendered":"\n

Hormonyoga ist eine ganzheitliche Therapie, die die Harmonie der Hormonphysiologie positiv beeinflussen kann. Wir wissen, dass die Hormonphysiologie sehr komplex ist und ihre Harmonie nicht nur von der Funktionst\u00fcchtigkeit der Eierst\u00f6cke sondern auch vieler anderer Organe und Systeme unseres K\u00f6rpers abh\u00e4ngt.

Durch Stress, psychische Probleme, falsche Ern\u00e4hrung und Lebensweise und durch den Alterungsprozess k\u00f6nnen Dysbalancen der Hormonspiegel zu Symptomen und Beschwerden von sexueller Unlust bis zu Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren. Die Wechseljahre wie auch die Menopause haben auch vielf\u00e4ltige Auswirkungen auf den K\u00f6rper und k\u00f6nnen Beschwerden verursachen.

Jede Form von altersangepasstem Yoga kann Beschwerden sowohl physischer als auch psychischer Art verbessern und vorbeugen. Hormonyoga ist nun eine Form von Yoga, die speziell f\u00fcr die Beschwerden, die aus hormonellen Dysbalancen entstehen, kreiert wurde.
Nach der Erfinderin des Hormonyoga, Dina Rodriguez, sollten alle Frauen \u00fcber 38 mit Hormonyoga beginnen, da dann die Hormonspiegel von \u00d6strogen und Progesteron abzusinken beginnen. Sie hat zahlreiche Frauen \u00fcber l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume beobachtet und konnte durch die Kontrolle der Hormonspiegel beweisen, dass Hormonyoga wirksam ist. Hormonyoga kann dadurch auch zu Recht f\u00fcr sich behaupten ein wirksames \u201eAntiagingmittel\u201c zu sein.

Die \u00dcbungen arbeiten mit dem ganzen K\u00f6rper, wobei der Schwerpunkt auf Eierst\u00f6cken, Hypophyse und Schilddr\u00fcse liegt. Ein wichtiger Teil sind die Atemtechniken, Energielenkungstechniken und verschiedene Antistress- und Entspannungstechniken.
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Das Hineinf\u00fchlen in den K\u00f6rper, das Bewusstmachen der K\u00f6rperteile, das aktive Atmen, die Aktivierung der verschiedenen Energiezentren, die die Hormondr\u00fcsen beeinflussen und schlie\u00dflich die wohltuende Entspannung machen diese Methode so wirkungsvoll.

Da die k\u00f6rperlichen \u00dcbungen komplex sind und die Atemtechnik wie auch die Energielenkung l\u00e4nger ge\u00fcbt werden m\u00fcssen, ist eine Kursdauer von zumindest 12 Einheiten zu empfehlen.<\/p>\n\n\n\n

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